Personaliza tu desayuno rico y saludable en 3 pasos. Encuentra aquí ideas sanas, prácticas, originales y adaptadas a tus necesidades. Complementa la propuesta con tu bebida del desayuno favorita.
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¿Sabías que haymuchas opciones para desayunar de forma saludable?
Hay tantos desayunos saludables como combinaciones de alimentos ricos y nutritivos.
Desayunar es una costumbre que la mayoría de las personas sigue de una manera rutinaria, aunque en ocasiones, debido a la falta de tiempo o de ideas, es demasiado monótona, pobre en nutrientes y por consiguiente no muy saludable.
Por ello, desde Vive tu Salud te queremos ayudar a transformar esta costumbre en un hábito saludable, aportándote herramientas e ideas para que elijas las que mejor se adapten a ti y conviertas tus desayunos en “Desayunos más Saludables y variados”.
El desayuno es el pilar de una alimentación saludable, es la oportunidad de dar al cuerpo los nutrientes esenciales que necesita desde temprano, para poder conseguir una alimentación completa y equilibrada durante todo el día.
Pero no hay un único desayuno saludable, hay tantos desayunos saludables como combinaciones de alimentos ricos y nutritivos.
Además, desayunar bien implica variar el desayuno cada día. Recuerda que, al igual que varías en la comida y en la cena, cuanto más varíes el desayuno y más alimentos saludables incorpores, mejor será tu alimentación.
Existen muchos desayunos saludables, ¡descúbrelos!
Trucos yConsejos
¿Quieres desayunar de forma saludable pero el día a día te lo pone dificil? Descubre consejos prácticos para conseguirlo.