Crea tu propio desayuno saludable

Desayunar es una costumbre que la mayoría de las personas sigue de una manera rutinaria, aunque en ocasiones, debido a la falta de tiempo o de ideas, es demasiado monótona, pobre en nutrientes y por consiguiente no muy saludable.

Por ello, desde Vive tu Salud te queremos ayudar a transformar esta costumbre en un hábito saludable, aportándote herramientas e ideas para que elijas las que mejor se adapten a ti y conviertas tus desayunos en “Desayunos más Saludables y variados”.

El desayuno es el pilar de una alimentación saludable, es la oportunidad de dar al cuerpo los nutrientes esenciales que necesita desde temprano, para poder conseguir una alimentación completa y equilibrada durante todo el día.

Pero no hay un único desayuno saludable, hay tantos desayunos saludables como combinaciones de alimentos ricos y nutritivos.

Además, desayunar bien implica variar el desayuno cada día. Recuerda que, al igual que varías en la comida y en la cena, cuanto más varíes el desayuno y más alimentos saludables incorpores, mejor será tu alimentación.

Existen muchos desayunos saludables, ¡descúbrelos!